버터 마가린 차이, 완벽 비교 - 다이어트에 더 좋은 것은?
안녕하세요~ 오늘은 식탁 위의 영원한 라이벌, 버터 VS 마가린의 차이점에 대해 속시원하게 정리해드릴게요! 다이어트 중이신 분들이 가장 궁금해하시는 "버터 VS 마가린, 둘 중 어떤 게 더 좋을까?"라는 질문까지 완벽하게 해결해드리겠습니다.🔍 버터 VS 마가린, 기본적인 차이점버터란?버터는 우유에서 추출한 동물성 지방을 응고시켜 만든 천연 식품이에요. 인류가 1만 년 전부터 사용해온 전통 식품으로, 우유의 진한 맛과 향을 그대로 간직하고 있답니다. 버터의 장점은 천연 성분 100%, 비타민 A, K2 함유, 진짜 우유 맛과 향, 첨가물 최소화 등이 있습니다. 반면, 버터의 단점으로는 높은 포화지방 (48.1g/100g), 콜레스테롤 함유, 비싼 가격, 짧은 보관기간등이 있습니다. 마가린이란?마가린은 식..
2025. 5. 28.
