반응형 자기계발서2 「게으른 완벽주의자를 위한 심리학」 리뷰 – 미루기의 심리학과 실전 전략 "아.. 오늘은 꼭 해야지!"아침의 결심이 저녁에는 "오늘도" 끝내지 못했다는 후회로 바뀌는 경험, 너무나 익숙합니다. 그럴 때마다 자신감은 떨어지고 스스로를 원망하게 되죠."아, 나는 결국 이것밖에 안 되는 사람이구나." "내가 그렇지 뭐..." "계획은 세워서 뭐해. 어차피 지키지도 않을 걸..."이런 자책의 순환 속에서 어느 날 우연히 '게으름은 습관의 문제가 아닌 뇌의 문제'라는 이야기를 듣게 되었습니다. 또한 '게으른 사람들 중에 완벽주의자가 많다'는 말도요. 스스로를 게으르다고 생각했던 저는 이를 개선하기 위한 방법을 찾기 위해 헤이든 핀치의 「게으른 완벽주의자를 위한 심리학」을 읽게 되었습니다.미루기, 이것은 게으름이 아니다저자 헤이든 핀치는 임상심리 전문가이자 행동 변화 전문가로, 인지행동.. 2025. 4. 22. 데일 카네기의 "자기관리론" - 100년이 지나도 여전히 유효한 삶의 지혜 저는 자기계발서를 좋아합니다. 뻔한 내용이더라도, 제 삶을 긴장시키고 다잡을 수 있게 해주기 때문입니다. 한동안 자기계발서를 정말 많이 읽었습니다. 새로운 책이 나올 때마다 서점에 달려가 구입했고, 종종 "이 책이 내 인생을 바꿀 거야"라고 기대하며 읽었습니다. 그러다 우연히 데일 카네기의 '자기관리론'을 접하게 되었는데, 읽으면 읽을수록 충격에 빠졌습니다. 1948년 초판이 발행된 이 책이 현대의 자기계발서와 크게 다르지 않다는 사실에 놀랐습니다. 더 충격적인 건, 최근 베스트셀러 자기계발서들의 핵심 내용이 이 책에 이미 대부분 담겨 있다는 점이었습니다."도대체 100년 동안 인간의 고민과 문제는 바뀌지 않은 걸까?" 이런 생각을 하며 책을 넘기다 보니, 인간의 본질적인 고뇌와 그 해결책은 시대를 초월.. 2025. 4. 21. 이전 1 다음 반응형
