반응형 자기계발서 추천3 능동적 아웃풋 - 읽고 배우기만 하는 인풋 중독에서 벗어나는 법 저는 늘 새로운 지식과 정보를 흡수하는 '인풋'에는 열심이었지만, 그것을 실제 결과물로 만들어내는 '아웃풋'에는 어려움을 느꼈습니다. 책을 읽고, 강의를 듣고, 정보를 수집하는 것은 좋아하는데 막상 글을 쓰거나, 프로젝트를 시작하거나, 배운 것을 실행에 옮기는 일은 꾸준히 이어가지 못했죠. 이런 제 모습을 보며 '혹시 인풋 중독은 아닐까?'라는 생각이 들던 차에 밀리의 서재에서 능동적 아웃풋을 만나게 되었습니다.의지력보다 '이완'이 필요한 이유이 책의 저자 맨디는 능동적인 아웃풋을 방해하는 요소로 '저항감'을 지목합니다. 우리가 무언가를 시작하려 할 때 느끼는 불안, 조바심, 열등감, 회피 등이 모두 저항감의 일종이라는 거죠.기존의 자기계발서들은 이런 저항감을 "의지력으로 이겨내라"고 조언하는 경우가 많.. 2025. 4. 26. 「간헐적 몰입」- 시간이 아닌 에너지를 관리하는 새로운 패러다임 재택으로 일하는 워킹맘으로서 두 아이의 육아와 집안일, 그리고 업무를 병행하는 것은 늘 쉽지 않은 도전입니다. 해야 할 일은 산더미처럼 쌓여있는데, 시간은 턱없이 부족하고, 성과가 나지 않으니 하고 싶은 마음도 생기지 않는 악순환이 계속되고 있었습니다. 그나마 하루 한 권 책읽기와 리뷰는 꾸준히 하고 있었는데, 그러던 중 조우석 작가의 「간헐적 몰입」이라는 책을 만났습니다. 개인적으로는 올해 읽었던 책 중에 가장 울림이 많았고(스스로 합리화일지는 모르지만) 안정을 주었던 책이었습니다.책을 처음 펼쳤을 때 '간헐적 몰입'이란 말을 들으니 '간헐적 단식'이 떠올랐습니다. 간헐적 단식이 16시간은 단식하고 8시간은 음식을 섭취하는 것이니, 그렇게 일을 하라는 건가? 싶기도 했죠.간헐적 몰입, 에너지 관리의 새.. 2025. 4. 25. 나는 나로 살기로 했다 리뷰 "좋은 사람이 되기 전에 나를 지키는 사람이 되자."이 문장을 읽고 며칠을 곱씹었습니다. ‘좋은 사람’이라는 타이틀을 위해 감정을 참아왔고, 거절을 못 해 일정을 뒤엎기도 했습니다.예전엔 친구의 갑작스러운 약속에 다른 일정을 포기하고 응했지만, 돌아오는 길에는 공허함이 남았습니다. 그런 경험이 반복될수록, ‘좋은 사람’이 되려는 태도는 결국 ‘나’를 잃는 길이 아닌가 생각하게 되었습니다.4장에서 “미움받지 않기 위해 좋은 사람이 되지 말 것”이라는 문장을 읽으며 큰 울림을 받았고, 그때부터 저는 조금씩 ‘나를 지키는’ 연습을 시작하게 되었습니다.나는 지금, 진짜 나로 살고 있는가?이 책이 던진 가장 중요한 질문은 바로 이것입니다."나는 지금, 나로 살고 있는가?"직장에서, 가족과의 대화에서, 친구와의 약.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
