반응형 이완의 심리학1 능동적 아웃풋 - 읽고 배우기만 하는 인풋 중독에서 벗어나는 법 저는 늘 새로운 지식과 정보를 흡수하는 '인풋'에는 열심이었지만, 그것을 실제 결과물로 만들어내는 '아웃풋'에는 어려움을 느꼈습니다. 책을 읽고, 강의를 듣고, 정보를 수집하는 것은 좋아하는데 막상 글을 쓰거나, 프로젝트를 시작하거나, 배운 것을 실행에 옮기는 일은 꾸준히 이어가지 못했죠. 이런 제 모습을 보며 '혹시 인풋 중독은 아닐까?'라는 생각이 들던 차에 밀리의 서재에서 능동적 아웃풋을 만나게 되었습니다.의지력보다 '이완'이 필요한 이유이 책의 저자 맨디는 능동적인 아웃풋을 방해하는 요소로 '저항감'을 지목합니다. 우리가 무언가를 시작하려 할 때 느끼는 불안, 조바심, 열등감, 회피 등이 모두 저항감의 일종이라는 거죠.기존의 자기계발서들은 이런 저항감을 "의지력으로 이겨내라"고 조언하는 경우가 많.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
